Health

છેલ્લા 24 કલાકમાં ભારતમાં કોરોનાના 4 હજારથી વધુ નવા કેસ નોંધાયા છે. કેન્દ્રીય સ્વાસ્થ્ય મંત્રાલય દ્વારા સવારે જાહેર કરવામાં આવેલા

ફાસ્ટ ફૂડથી અંતર રાખો- ગેસ્ટ્રિકની તકલીફ ધરાવતા લોકોએ તેમના આહારમાંથી ફાસ્ટ ફૂડ દૂર કરવું જોઈએ. ફાસ્ટ ફૂડમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ ઓછું

અહીં રવા અથવા સોજીના સ્વાસ્થ્ય માટે 4 ફાયદા છે 1. હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવો સોજીમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે

થાક કામ કર્યા પછી થાક લાગવો એ સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ જો તમે આરામ કર્યા પછી અને ઊંઘમાંથી ઉઠ્યા પછી

વધુ પડતું મીઠું ખાવાથી હાર્ટ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી શકે છે વધુ પડતું મીઠું ખાવાથી આપણા સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે અસર થાય

જો તમે પણ આવા બાળકની માતા છો, જે હંમેશા ચિંતિત રહે છે કે તેનું બાળક સારું ખાતું નથી. જેના કારણે

જેમ કે આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ફળો અને શાકભાજીના જ્યુસ આપણા માટે કેટલા ફાયદાકારક છે. જ્યુસ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે

દૂધ પીવાના ફાયદા આપણે બધા બાળપણથી સાંભળતા આવ્યા છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો દૂધમાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓ

વારંવાર માતા અથવા માતા બનવાની યોજના કરતી સ્ત્રીને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ

3 મહિનામાં વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું? કેલરી ઓછી કરો ભારતમાં ખાવાની રીત એવી છે કે ત્યાં ઘણી બધી ચીકણી

આજે અમે તમને જણાવીશું કે તમારા વાળમાં ટુવાલ લપેટીને શું નુકસાન થાય છે. તમારા વાળ ખરી શકે છે ન્હાયા પછી

अपनी हेल्दी डाइट में हफ्ते में दो बार मछली को शामिल किया जाना चाहिए। डॉक्टर्स का मानना है कि मछली

બાજરી અને રાગી રોટલી ખાઓ બાજરી અને રાગીમાંથી બનેલી રોટલી તમારે એકવાર જરૂર ટ્રાય કરવી જોઈએ. તેમાં પ્રોટીન, ફાઈબર, કેલ્શિયમ

પ્રોટીન મેળવવા માટે આ શાકભાજી ખાઓ 1. ફૂલકોબી બહુ ઓછા લોકો જાણતા હશે કે કોબીજ ખાવાથી શરીરને પ્રોટીન મળે છે,

ઓટ્સના ફાયદા જો તમારું વજન વધારે છે, તો તમે તમારા આહારમાં ઓટ્સનો સમાવેશ કરી શકો છો. કારણ કે વજન ઘટાડવા

આ રીતે પોષક તત્વો વધારો સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે દૂધના તમામ પોષક તત્વો મેળવવા માટે તમે તેને મખાના, બદામ અને કિસમિસ

ડાયાબિટીસ એક ક્રોનિક ડિસિઝ છે જે જીંદગીભર રહે છે. ડાયાબિટીસ રોગ દર્દીને મટતો નથી. આ રોગની દવા તમે જીવો ત્યાં