Kidney Health: આ 3 લીંબુ પીણાં કિડની માટે ફાયદાકારક છે, કીડની પણ સાફ રહેશે
Kidney Health: આ 3 લીંબુ પીણાં કિડની માટે ફાયદાકારક છે, કીડની પણ સાફ રહેશે
કિડની લોહીને સાફ કરવા અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવાનું કામ કરે છે. પરંતુ ક્યારેક આ ઝેર કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે અને કિડની ફેલ થઈ જાય છે. પરંતુ દરરોજ એક પીણું પીવાથી તમે તમારા આ ખૂબ જ ખાસ અંગને સાફ કરી શકો છો અને કિડનીને થતા નુકસાનને અટકાવી શકો છો. ચાલો જાણીએ ક્યારે અને કેવી રીતે કિડની ક્લીન્ઝિંગ ડ્રિંક પીવું.
શરીરમાં કિડનીનું શું મહત્વ છે?
કિડનીનું મુખ્ય કાર્ય શરીરની ગંદકી અને પ્રવાહીને પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી દૂર કરવાનું છે. આ ઉપરાંત, કિડની માનવ શરીરમાં મીઠું, પોટેશિયમ અને એસિડની માત્રાને પણ નિયંત્રિત કરે છે. આ સાથે, તે હોર્મોન્સ પણ કિડનીમાંથી બહાર આવે છે જે આપણા શરીરના અન્ય ભાગોને કાર્ય કરવા માટે જરૂરી છે.
લીંબુ કિડની માટે ફાયદાકારક છે
હાર્વર્ડના એક રિપોર્ટ અનુસાર દરરોજ 2 લીંબુનો રસ પીવાથી યુરિનરી સાઇટ્રેટ વધે છે અને કિડનીમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. તે જ સમયે, જે લોકો દરરોજ 2 થી 2.5 લિટર પેશાબ કરે છે, તેમને કિડનીમાં પથરી થવાની સંભાવના ઓછી હોય છે. તમે આ કિડની-સ્વસ્થ પીણું સવારે અને બપોરે પી શકો છો.
કિડની સફાઇ લેમન ડ્રિંક્સ . . .
1. મિન્ટ લેમોનેડ
એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુનો રસ, ફુદીનાના પાન અને થોડી ખાંડ નાખીને સારી રીતે મિક્સ કરો અને પછી આ કિડની હેલ્ધી ડ્રિંકનું સેવન કરો.
2. મસાલા લેમન સોડા
એક ગ્લાસમાં લીંબુનો રસ, જીરું-ધાણા પાવડર, ચાટ મસાલો અને સોડાને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ રીતે તમારી કિડની માટે હેલ્ધી ડ્રિંક તૈયાર થઈ જશે.
3. નારિયેળ શિકંજી
આ હેલ્ધી કિડની ડ્રિંક બનાવવા માટે એક ગ્લાસમાં નારિયેળ પાણી ઉમેરો. આ પાણીમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પીવો.
આ પ્રકારના તમામ સમાચાર માટેે
App ડાઉનલોડ કરો.