અરવલ્લી જિલ્લા કક્ષાનો ૨૧ જુન આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ શામળાજીમાં મેશ્વો ડેમ ખાતે યોજાશે અરવલ્લીના દરેક તાલુકાઓમાં પણ તાલુકાકક્ષાનો યોગના કાર્યક્રમો યોજવામાં આવશે
અરવલ્લી જિલ્લા કક્ષાનો યોગ દિવસનો કાર્યક્રમ શામળાજીના મેશ્વો ડેમ ખાતે યોજાવાનો છે.યોગ કરવાથી મન શાંત રહે છે. આમ કરવાથી ચિંતા આવતી નથી. માનસિક તાણ અને હાયપરટેન્શન જેવા રોગો શરીરમાંથી દૂર રહે છે. યોગ કરવાથી લોહીનો પ્રવાહ સારો રહે છે. તે શરીરના હૃદયના ધબકારા પણ સુધારે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે. એટલું જ નહીં, પરંતુ યોગ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં અને બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.યોગને કારણે વજન પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. યોગ વ્યક્તિને હંમેશા ખુશ રાખે છે. તેનાથી મનની શાંતિ વધે છે જેનાથી સારી ઊંઘ આવે છે. યોગ એ એવી પ્રક્રિયા છે જેમાં તમે કોઈપણ સાધન વિના કસરત કરી શકો છો. એટલું જ નહીં પરંતુ યોગમાં તમે કોઈપણ દવા વગર તમારા રોગોને દૂર શકો છો. યોગ દ્વારા તમે તમારા શરીરમાં લવચીકતા વધારી શકો છો. જો કોઈના શરીરમાં લવચીકતા હોય, તો તે શરીરમાં પીડા ઘણી ઓછી થાય છે. યોગ કરવાથી તમારા દર્દમાં રાહત મળે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ દરરોજ 20 થી 30 મિનિટ યોગ કરે છે, તો તેનું શરીર દિવસભર થાકતું નથી. બાળકો માટે યોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
યોગ કરવાથી સકારાત્મક વિચારો આવે છે, માનસિક તાણ અને હાયપરટેન્શન જેવા રોગો શરીરમાંથી દૂર રહે છે. આપણી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાથી અને ચેતના બનાવવાથી સુખાકારીમાં મદદ મળી શકે છે. ચાલો આપણે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસને અપનાવવા તરફ કામ કરીએ.ચાલો આપણે સૌ યોગમય બનીને આપના અરવલ્લીને તંદુરસ્ત બનાવીએ.
9879861009
આ પ્રકારના તમામ સમાચાર માટેે
App ડાઉનલોડ કરો.