ઉંમરની સાથે ચહેરા પર કરચલીઓ ન આવવા દો, ચહેરાને યુવાન રાખવા 3 હેલ્ધી ફૂડ્સ ખાઓ

વધતી ઉંમરની સાથે ચહેરા પર કરચલીઓ પડવી એ સામાન્ય વાત છે, પરંતુ આજકાલ વ્યસ્ત જીવનશૈલી, તણાવ અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકની આદતોને કારણે નાની ઉંમરે જ વૃદ્ધત્વની અસર દેખાવા લાગે છે. જો કે જો તમે હેલ્ધી ડાયટ લેશો તો ચહેરા પર ઉભરાતી રેખાઓ પણ દૂર થઈ શકે છે. ભારતના પ્રખ્યાત હેલ્થ એક્સપર્ટ નિખિલ વત્સે જણાવ્યું કે એવી કઈ વસ્તુઓ છે જેને ખાવાથી તમે ઉંમરની અસર ઓછી કરી શકો છો અને ચહેરા પર ચુસ્તતા લાવી શકો છો. અમને વિગતવાર જણાવો.
આ ખોરાક ખાવાથી કરચલીઓ ઓછી થાય છે.

1. પપૈયા
પપૈયું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આના દ્વારા ઘણી સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ્સ બનાવવામાં આવે છે. પપૈયામાં જોવા મળતા ઉત્સેચકો વૃદ્ધત્વ વિરોધી તરીકે કામ કરે છે અને ત્વચાને નુકસાનથી બચાવે છે.

2. ગ્રીન ટી
જો તમે દૂધ અને ખાંડવાળી ચા પીતા હોવ તો હવેથી તેના બદલે ગ્રીન ટી પીવો, જે વજન ઘટાડવા માટે જાણીતી છે, પરંતુ તમે કદાચ નહીં જાણતા હોવ કે તેના દ્વારા કરચલીઓ ઓછી કરી શકાય છે. તેમાં કેટેચિન નામનું સંયોજન છે જે વૃદ્ધત્વ વિરોધી પ્રક્રિયામાં અસરકારક છે.

3. ટામેટાં
ટામેટાંમાં લાઈકોપીનનું પ્રમાણ ખૂબ જ વધારે હોય છે, જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં અને ચહેરાને યુવાન બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ શાક ખાવાથી ત્વચા અને શરીરમાંથી હાનિકારક ટોક્સિન્સ બહાર આવે છે. આમ તમે આ 3 હેલ્ધી ઉપાયો અપનાવીને તમે ચહેરા પરની કરચલીઓ દુર કરી શકો છો... આ હેલ્ધી ટિપ્સ અપનાવીને તમે તમારી સ્કીન સારી બનાવી શકો છો.

આ પ્રકારના તમામ સમાચાર માટેે App ડાઉનલોડ કરો. [Sassy_Social_Share]